SHIATSU THERAPEUTIQUE ET STRUCTUREL
à Bulle
Éveiller votre Équilibre Intérieur
Foire aux questions
Cette thérapie manuelle d’origine japonaise associe des pressions sur les méridiens d'acupuncture, des étirements et des mobilisations articulaires pour un mieux-être global.
Ensemble, travaillons pour soulager votre corps et votre esprit
"Le corps est le temple de l'âme. Gardons-le pur, sain, vibrant de vie et le mental suivra." - B.K.S. Iyengar
Dans un quotidien souvent marqué par le stress, les tensions et la fatigue, il est essentiel d'écouter les signaux que votre corps vous envoie. Vous recherchez un accompagnement qui considère votre être dans sa globalité?
Mon objectif en tant que praticienne certifiée est d’apaiser votre système nerveux, de soulager vos tensions musculaires et de stimuler les fonctions naturelles de votre organisme. Chaque séance est adaptée à vos besoins pour rétablir une harmonie profonde entre votre corps, votre esprit et votre cœur. Vous repartirez soulagé.e de vos douleurs, plus ancré.e, revitalisé.e, et en paix avec vous-même.
Quels sont les bénéfices du Shiatsu ?
Soulagement des douleurs et amélioration de la mobilité
Le Shiatsu libère les tensions musculaires, dénoue les blocages et soulage les douleurs, qu'elles soient chroniques ou ponctuelles. Votre corps est plus léger et vous retrouvez une meilleure mobilité.
Équilibre global et mieux-être durable
Le Shiatsu favorise votre équilibre intérieur, stimule les défenses immunitaires, améliore la qualité du sommeil et les fonctions organiques et aide à libérer les émotions.
Amélioration de la circulation énergétique et de la vitalité
Le Shiatsu stimule et fluidifie la circulation de l’énergie vitale (Qi) à travers le corps. Cela permet de rétablir un flux énergétique équilibré et de prévenir les déséquilibres.
Quand venir recevoir des séances de shiatsu ?
Le Shiatsu est une pratique qui s’adapte à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Que vous traversiez une période de fatigue, de douleurs physiques, ou que vous recherchiez un soutien pour retrouver un équilibre émotionnel, le Shiatsu peut vous accompagner de manière personnalisée. Voici quelques exemples de situations où le Shiatsu est particulièrement bénéfique :
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Douleurs physiques et inconforts digestifs : Que vous souffriez de maux de tête, de douleurs musculaires ou articulaires, ou encore d’inconforts digestifs tels que des troubles du transit, le Shiatsu offre une approche naturelle et efficace pour soulager ces désagréments. Il agit également sur les tensions accumulées pour restaurer la mobilité et la détente corporelle.
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Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions : Le Shiatsu aide à apaiser les tensions nerveuses liées au stress, à l’anxiété, à l’insomnie ou aux états dépressifs. En travaillant sur les déséquilibres énergétiques et nerveux, il vous permet de retrouver une meilleure stabilité émotionnelle et un sommeil plus réparateur.
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Accompagnement des cycles féminins et de la périnatalité : Le Shiatsu peut accompagner les femmes, notamment pour soulager les troubles du cycle féminin ou apporter un soutien pendant la grossesse. En périnatalité, cette pratique est idéale pour apaiser les inconforts liés à la grossesse, préparer le corps à l’accouchement et favoriser une récupération harmonieuse après la naissance.
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Pour les enfants et les adolescents : Le Shiatsu est également adapté aux plus jeunes (voir notre guide complet) , pour les aider à gérer des problématiques telles que le stress scolaire, l’anxiété, les troubles du sommeil ou encore les tensions physiques dues à la croissance. Il aide à équilibrer leur énergie et à renforcer leur bien-être global.
Les caractéristiques du shiatsu
Approche complète et personnalisée
Le Shiatsu prend en compte l'ensemble de la personne : corps, esprit et émotions. Chaque séance est unique et s'adapte aux besoins spécifiques du moment, que vous soyez en quête de relaxation, de soulagement de douleurs ou d'équilibre émotionnel.
Techniques variées
Le Shiatsu utilise une combinaison de pressions sur les points d'acupuncture, des étirements, des mobilisations articulaires et des techniques de relâchement musculaire pour rééquilibrer le flux énergétique (Qi) dans tout le corps et soulager les tensions. La moxibustion peut parfois être utilisée pour stimuler certains points d'acupunctures spécifiques.
Stimulation des méridiens d’acupuncture
En travaillant sur les méridiens (canaux énergétiques), le Shiatsu aide à rétablir la circulation de l’énergie vitale dans le corps. Cela permet de prévenir et de traiter des déséquilibres énergétiques à l’origine de nombreux inconforts et troubles.
Adapté à tous
Le Shiatsu peut être pratiqué sur tous: adultes, enfants, femmes enceintes, seniors. Il s'adapte aussi bien aux personnes en bonne santé qu’à celles qui cherchent à soulager certains troubles. Pratiqué sur futon au sol, nous pouvons utiliser des coussins ergonomiques pour un meilleur confort, y compris pour les femmes enceintes.
Bienfaits immédiats et à long terme
Le Shiatsu procure un soulagement immédiat des tensions, des douleurs et du stress, tout en ayant un impact profond et durable sur le mieux-être. Une pratique régulière contribue à maintenir l’équilibre énergétique et prévient l'apparition de nouveaux troubles.
Comment se déroule une séance de shiatsu ?
01
Une écoute attentive pour un accompagnement personnalisé
Chaque séance débute par un échange bienveillant pour comprendre vos besoins, vos attentes et votre état global. Ensemble, nous identifions les déséquilibres physiques et énergétiques qui entravent votre bien-être, afin de définir un soin parfaitement adapté à vos besoins.
02
Un soin profond pour libérer vos énergies et vos tensions
Grâce à des pressions ciblées sur les points d'acupuncture, les méridiens et les zones de tension, combinées à des mobilisations du corps, nous rétablissons la libre circulation de l’énergie et du sang. Chaque geste vise à relâcher les blocages et à vous offrir un sentiment de légèreté et d'harmonie intérieure.
03
Des conseils personnalisés pour prolonger votre mieux-être
Après votre séance, je vous proposerai des recommandations sur mesure pour entretenir votre équilibre. Que ce soit à travers des exercices simples, des étirements, des conseils nutritionnels ou l’utilisation de plantes, je vous fournirai des outils adaptés à votre quotidien pour prolonger les bienfaits de la séance.
Mon parcours de vie au service de votre mieux-être
J’ai toujours ressenti un profond désir d’aider les autres. Ce besoin de connexion a trouvé tout son sens à travers ma rencontre avec le shiatsu.
Ma pratique de shiatsu est le fruit de plus de dix ans de formation et d’expérience. En combinant différents enseignements reçus depuis 2012, j’ai développé une approche complète qui s’adapte à une grande diversité de besoins.
Mes séances sont pensées pour traiter l’ensemble de votre être : physique, énergétique et émotionnel. Elles soulagent les tensions, apaisent les douleurs, calment l'esprit et restaurent une harmonie profonde pour maintenir votre équilibre intérieur.
Mon engagement repose sur une philosophie d’empathie, de respect et d’écoute, avec un seul objectif : vous accompagner sur la voie de la santé et de l’épanouissement personnel.
Sandie Dufresne
Praticienne en shiatsu - hydrothérapie du côlon - massage viscéral - conseil en confort digestif - Do-In - Ba Zi
Contact
Sandie Dufresne-Lecoultre
Praticienne en shiatsu - massage viscéral - hydrothérapie du côlon -
Do-In - Spécialiste en accompagnement au confort digestif
sandie.dufresne@gmail.com
au studio GYROTONIC® BULLE
Grand-Rue 51, 1630 Bulle
Foire aux questions
Qu'est-ce que le Shiatsu exactement ?
Le Shiatsu est une pratique empirique japonaise qui se situe au confluent de la médecine traditionnelle chinoise, du massage thérapeutique et du reboutement. En appliquant des pressions ciblées, des mobilisations du corps et des étirements, le Shiatsu permet de rééquilibrer l’énergie vitale (Qi) et de relâcher les blocages physiques et émotionnels.
Est-ce une thérapie reconnue ?
Reconnu au Japon comme une médecine à part entière depuis 1974, le Shiatsu est également considéré par le Parlement Européen comme l'une des « médecines non conventionnelles dignes d'intérêt » depuis 1997.
Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque situation est différente, c’est au fur et à mesure des améliorations ressenties et des blocages restants que les séances suivantes seront programmées. https://www.lequilibre-interieur.com/post/shiatsu-combien-seances
Les soins sont-ils remboursés par les assurances ?
Sandie est enregistrée à l'ASCA et au RME pour les séances de shiatsu. Nous vous recommandons de vérifier auprès de votre assureur si votre couverture inclut ces services. Pour toute question supplémentaire, n'hésitez pas à nous contacter.
Quelles sont les contre-indications ?
Il n'y a pas de contre-indication stricte pour recevoir un shiatsu. Le soin peut être adapté à chaque situation grâce à la richesse des outils inhérents à la pratique. Cependant, si vous êtes fiévreux.euse, il est plus sage de vous reposer tranquillement à la maison. Il est aussi important de noter que les soins ne seront pas dispensés sur les zones qui présentent une blessure ouverte, une fracture récente, après une opération récente, ou en cas de thrombus.